Exercício Regular Salva VIDAS: Pesquisa entre alunos da Engenharia do Corpo reforça importância da prática esportiva
Na luta constante contra o alastramento do novo coronavírus, a Engenharia do Corpo realizou uma pesquisa em 42 academias em todo o Brasil no mês de abril de 2021. Através de um questionário, foi verificado que de 3.279 alunos fisicamente ativos que responderam, 920 alunos já foram positivados com covid-19. Cerca de 28% da amostragem.
Desses 920 alunos, 138 foram assintomáticos e dos 782 alunos que tiveram os sintomas, apenas 24 alunos precisaram ser internados. Esses dados são importantes porque contribuem para exemplificar que a atividade física em academias reduz significativamente as chances de internação hospitalar, sendo uma arma essencial contra a covid.
Para muitos especialistas, manter uma rotina de atividades esportivas é um importante aliado contra o coronavírus, que contribui para melhorar a resposta imunológica do corpo humano, aumentando os índices de resistência contra situações adversas, contribuindo também para minimizar as sequelas causadas pelo vírus. Atuando como modulador do sistema imune, a prática regular do exercício físico, ajuda a estruturar, progressivamente, a resposta fisiológica à minimização do dano.
Consequentemente, temos o isolamento social, que pode alterar comportamentos, mudanças psicológicas e fisiológicas, aumento de ansiedade, depressão, sedentarismo, distúrbios alimentares, dentre outros problemas. A Organização Mundial da Saúde recomenda que indivíduos saudáveis pratiquem exercícios físicos de moderada intensidade, no mínimo, 150 minutos por semana (adultos) ou 300 minutos por semana para crianças e adolescentes, distribuídos por 3 ou 4 vezes na semana.
Por estes motivos citados e muitas outras situações, é que o exercício físico regular deve ser estimulado como medida para a prevenção de doenças metabólicas, físicas e/ou psicológicas. As academias são ambientes seguros, que atendem a todos os protocolos exigidos pelos órgãos de saúde, sendo constantemente fiscalizadas. Por todos os benefícios que estes estabelecimentos oferecem e, com todos os cuidados que são tomados, qual então seria o interesse de restringir o acesso às academias?
ACADEMIA, UM AMBIENTE SEGURO!
