Projeto Yoga Unir retorna às atividades na terça-feira

As aulas do Projeto Yoga Unir, promovidas pela Fundação Genésio Miranda Lins, retornam nesta terça-feira (03), a partir das 19h. A atividade gratuita acontece no Museu Histórico de Itajaí (rua Hercílio Luz, 681, Centro). Não é necessário realizar inscrição prévia, mas a aula é limitada a 50 pessoas.

Neste ano, a partir do dia 11, o Projeto Yoga Unir também será oferecido gratuitamente no Centro de Múltiplo Uso Helena da Costa Moraes Gonzaga, no Costa Cavalcante (rua Sergipe, 71, bairro Costa Cavalcante/Cordeiros), sempre às quartas-feiras, a partir das 19h.

Para um melhor aproveitamento das aulas, é aconselhado que os participantes levem um tapete pequeno ou mesmo uma toalha de praia. No projeto, os alunos conhecem na prática os benefícios da yoga, com técnicas de postura e alongamento, equilíbrio, força, concentração e relaxamento total do corpo e da mente.